10 ENØK-råd

Visste du at de små grepene du gjør i hverdagen kan gjøre en stor forskjell? Å være strømsmart handler om å bruke strøm når det lønner seg og spare inn unødvendig forbruk uten å ofre komfort – smart både for lommeboka og for miljøet.

1. Senk innetemperaturen

For hver grad du senker innetemperaturen, kan du spare opptil 5 % av oppvarmingskostnadene. Anbefalt temperatur er:

● 20–22 °C i oppholdsrom
● 18 °C på soverom
● 22–24 °C på bad Bruk termostat og varmepumpe der det er mulig.

2. Bruk varmtvannet smart

Varmtvann står for ca. 20 % av strømforbruket i en gjennomsnittlig bolig. Tips:

● Dusj kortere – 5 minutter er nok.
● Installer sparedusj.
● Vask klær med lavere temperatur.
● Slå av vannet mens du såper deg inn eller pusser tennene.
● Installer smart varmtvannsbereder.

3. Tett for trekk og isoler godt

Gamle vinduer, dører og dårlig isolerte vegger kan gi stort varmetap. Enkle tiltak:

● Tett lister rundt vinduer og dører.
● Bruk trekkstopper.
● Vurder å etterisolere loft og yttervegger ved oppussing.

4. Bruk LED-lys

Bytt ut gamle lyspærer med LED. De bruker opptil 80 % mindre strøm og varer mye lenger. Husk også å slå av lyset i rom du ikke bruker.

5. Styr varmen smart

Installer smarte termostater eller varmestyringssystemer som automatisk senker temperaturen om natta eller når du ikke er hjemme. Det kan gi stor effekt på sikt.

6. Luft effektivt

Ikke ha vinduene på gløtt hele dagen – det kjøler ned huset. Luft heller raskt og effektivt i 5–10 minutter med gjennomtrekk.

7. Vask og tørk med omtanke

● Vask klær når maskinen er full.
● Bruk lavere temperatur og øko-program.
● Unngå tørketrommel – heng klær til tørk når du kan.
● Rens lofilter jevnlig for bedre effektivitet.

8. Koble ut standby-strøm

TV, spillkonsoller og ladere trekker strøm selv når de ikke er i bruk. Bruk grenuttak med av/på-knapp, og koble helt ut apparater når du ikke bruker dem.

9. Invester i energitiltak

Langsiktige investeringer kan lønne seg:

● Varmepumpe (luft–luft eller væske–vann)
● Solceller på taket
● Etterisolering
● Smart varmtvannsbereder

Sjekk Enova for støtteordninger.

10. Følg med på forbruket

Bruk strømmåleren (AMS) og Agva-appen til å følge med på forbruket. Å vite når og hvor du bruker mest strøm gir mulighet for bevisste valg og justeringer.